Fort- & Weiterbildung

Deutsches Rotes Kreuz
Bildungswerk Sachsen gGmbH
Bremer Str. 10d
01067 Dresden

Gesunde Ernährung hat viele Gesichter.

In diesem Seminar erfahren Sie, ob Superfoods, "frei von" -Lebensmittel oder vegane Produkte für eine gesunde Ernährung notwendig sind. Doch welche Nahrungsmittel sind wirklich gut für uns und sorgen für ein gesundes Leben?

Das Angebot richtet sich insbesondere an alle Personen, die aufgrund ihres beruflichen Alltags flexibel sein müssen und Anregungen zu cleverer Vorratshaltung und Tipps für schnelle und saisonale Gerichte benötigen.

Wir helfen Ihnen gern die eigenen guten Vorsätze in den Alltag zu integrieren!

Freiwillige aller Träger und Einsatzstellen

• Einfluss der Ernährung auf unsere Gesundheit
• Grundlagen einer gesunden Ernährung
• Ernährungstrends - Was macht Sinn?
• „Meal prepping“ für verschiedene Mahlzeiten- Praxisteil
• Einkaufen und Lagern von Lebensmitteln
• Ernährung im Schichtdienst und Berufsalltag
• positive Veränderung der eigenen Ernährungsweise- Was kann ich umsetzten?

Hinweis: Das Seminar enthält eine Kocheinheit

Getränke und Mittagessen

7 Unterrichtseinheiten

80,- € / 70,- € für DRK-Einrichtungen

kostenfrei für Freiwillige des Trägers DRK Landesverband Sachsen e.V.

bis 2 Wochen vor Kursbeginn