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Fort- & Weiterbildung

Rückenfit im Arbeitsalltag

12.03.2025 09:00 - 15:30 (7 Std.)

Deutsches Rotes Kreuz
Bildungswerk Sachsen gGmbH
Bremer Str. 10d
01067 Dresden

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Das Seminar zum Thema "Rückenfit" bietet die Möglichkeit, umfassendes Wissen und praktische Fähigkeiten zu erlangen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern. Die Teilnehmenden lernen nicht nur die Grundlagen der Rückengesundheit kennen, sondern erhalten auch wertvolle Tipps und Übungen zur Stärkung und Entlastung der Rückenmuskulatur. Ziel ist es, die Lebensqualität zu verbessern und langfristig einen gesunden Rücken zu fördern.

Freiwillige aller Träger und Einsatzstellen

  • Einführung in die Rückengesundheit
  • Prävention von Rückenschmerzen
  • Tipps zum Bücken, Heben, Tragen, Sitzen
  • praktische Übungen für einen rückenschonenden Arbeitsalltag

 

Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung (am besten Sportkleidung) sowie saubere Schuhe mit heller Sohle oder rutschfeste Socken.

Getränke und Mittagessen

7 Unterrichtseinheiten

80,- € / 70,- € für DRK-Einrichtungen

kostenfrei für Freiwillige des Trägers DRK Landesverband Sachsen e.V.

bis 2 Wochen vor Kursbeginn