Self Care – gesundheitsförderlicher Umgang mit mir selbst

Ihr Gewinn:

- vielleicht sind Ihnen allgemeine Empfehlungen zu einem bewussten Umgang mit

sich selbst bereits bekannt. Nach dem Tagesseminar ist aus einer allgemeinen und

abstrakten Empfehlung ein auf Ihre Bedürfnisse heruntergebrochener Plan

geworden. Sie verfügen über konkrete Vorstellungen, wie Sie Self Care betreiben

und in Ihren (Berufs)Alltag einbringen können.

Inhalt:

Angefangen bei den Herausforderungen im Berufsalltag einer modernen Verwaltung

- reflektieren Sie Berufsstress (Belastung/Beanspruchung) und typische Gefahren

einer Überbelastung

- erlernen Sie Methoden eines gesundheitsförderlichen Umgangs mit sich selbst

- prüfen Sie, welche Hindernisse im Berufsalltag gegen einen bewussten Umgang

mit sich selbst stehen

- setzen Sie die Empfehlungen vor dem Hintergrund Ihres (Berufs)Kontexts um

alle Mitarbeitende unabhängig von Laufbahnen und Funktionen

primus coaching

Das Mitbringen weiterer Hilfsmittel ist nicht erforderlich