Gesundheit stärken – durch Tanz und Natur

Der Ausdruck durch Tanz und Bewegung sowie der direkte Kontakt zur Natur sind Methoden, die die Weisheit des Körpers ansprechen und die psychophysische Gesundheit unterstützen können. Fragen oder Themen, die einen im Alltag beschäftigen, kann in der Natur und im Tanz anders nachgegangen werden. So ist es möglich, aus einer anderen Perspektive neue Antworten zu finden und lebendige kreative Prozesse in Gang zu bringen.

Wie gelingt es in der pädagogischen Alltagspraxis, eine gesunde Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden, ohne die eigene Vitalität zu erschöpfen? Methoden der Tanz- (Biodanza) und der Systemischen Naturtherapie unterstützen darin, die Verbindung zum eigenen Körper zu spüren beziehungsweise zu stärken und eigene Potentiale für einen gesunden Alltag zu aktivieren /einzusetzen. Im Tanz oder unterwegs in der Natur, in der Gruppe oder individuell, fördern die Übungen die Selbstwahrnehmung, den Abbau von Stress und Anspannung und aktivieren Ressourcen. Energiequellen und Grenzen können leichter erkannt werden.

Dieses Seminar bietet den Teilnehmer/innen neue Impulse für Gesundheitsprävention in der Alltagspraxis. Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen kommen hierbei auch zum Einsatz und schenken Erdung und Balance.

Das Seminar wird teilweise im Raum und teilweise in der Natur stattfinden. Tanzsequenzen werden prozessorientiert im Raum sowie in der Natur durchgeführt. Das Seminar beinhaltet Themen wie die Darstellung von Modellen und Faktoren, die zum Erhalt von psychophysischer Balance beitragen, die Aktivierung und Mobilisierung von Ressourcen durch Bewegung, Tanz und direkte Naturerfahrung und deren Einsatz, um kreative Prozesse in Gang zu setzen, die Körperwahrnehmung zu stärken, Grenzen im Alltag wahrzunehmen, zu akzeptieren und bewusst damit umzugehen, Kraftquellen zu erkennen und lernen, diese im Alltag zu integrieren.

Tänzerische oder andere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Fachkräfte der Kinder- und Jugendhilfe aus Berlin und Brandenburg

Jagdschloss Glienicke

Zum Seminar sind bitte folgende Dinge mitzubringen: wettergerechte Kleidung für das Draußensein (feste Schuhe, Regenjacke, Regenhose), gemütliche Kleidung zum Tanzen, Isomatte, eine leichte Decke.

Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen auf unserer Website.